Зміст
Холодник – очень легкий в плане калорийности и приготовления холодный летний суп. Блюдо родом из прибалтийских стран отлично прижилось у нас, благодаря своему нежному вкусу и питательности. Чаще всего готовят холодник на кефире или из свеклы на воде (постный). Рецепт на кефире отличается от постного варианта только заливкой. Но ниже мы опишем пошаговый рецепт каждого варианта.
Холодник из свеклы на кефире
- Порций: 6-8.
- Время: 1 час.
- Калорийность: 52 кКал в 100 граммах.
Ингредиенты для приготовления
- 3 свежих огурчиков;
- 1,5 л кефирчика;
- 5-6 свежих яиц;
- 2 столовых свеклы;
- 15-20 шт. редиса;
- 2 пучка свежей зелени или микса (укроп, перьевой лук, петрушка);
- 2-3 щепотки поваренной соли.
Как готовить литовский холодный суп. Мы подробно разберем пошаговый рецепт с фото.
- Сперва, необходимо сварить яйца и корнеплоды. Молодые овощи обычно отваривают вместе с ботвой, а старые запекают в духовке. Все остальные овощи с зеленью моем, обсушиваем. Огурцы, редис, зелень нарезаем тонкими полукольцами или крупно натираем.
- Яйца чистим, меленько рубим (2 штуки оставляем для подачи). Корнеплоды очищаем, трем.
- На этом рецепт холодного супа на кефире почти окончен. Остается смешать ингредиенты в кастрюле, залить холодным молочно-кислым продуктом.
- Блюдо солим, перемешиваем, разливаем по тарелочкам. Холодный борщ на кефире хорошо подавать сразу, оформив каждую порцию половинкой яйца.
Рецепт холодника из свеклы на воде по-белорусски
- Порций: 4-6.
- Время: 60 минут.
- Калорийность на 100 грамм: 82 кКал.
Ингредиенты для приготовления
- 1 большая свекла (отварная);
- 250 г сметаны;
- 1 огурчик средних размеров;
- 1 ст.л. сахарка;
- 1 ст. минералки (без газа);
- 3-4 свежих вареных яичек;
- 2 ст.л. уксуса (винного);
- по 5-6 веточек свежего укропа, перьевого лука, петрушки;
- 1-2 щепотки поваренной соли и черного перчика.
Этапы приготовления.
- Для приготовления холодника по-белорусски на воде подготовим все продукты по списку. Яйца, корнеплоды, огурец очищаем. Яйца разрезаем пополам, желточки складываем отдельно, а белки крупно трем. Также натрем огурчик и корнеплод.
- Чтобы сделать рецепт не только вкусным, но и полезным, берем много свежей зеленушки. Все моем, сушим, меленько шинкуем. Отправляем массу к желткам, немного подсаливаем, растираем. Это сделает похлебку на воде более ароматной и аппетитной. Добавляем заправку к тертым овощам и белкам, добавляем сметану. Блюду на воде придаст кислинку винный уксус, который добавляем следом за сметаной и сахаром. Теперь подливаем минералку, перемешиваем, добиваемся нужной консистенции.
- Накрываем кастрюлю крышкой, блюдо на воде охлаждаем.
- Подаем белорусский холодный борщ на воде с запеченным картофелем или зеленью.
Рецепт заготовки на зиму для холодника
Для приготовления вышеописанных блюд специально готовится маринованная заготовка. Для такой заготовки подойдут небольшие корнеплоды.
Ингредиенты
- 800-900 г свеклы;
- 1 ст.л. сладкого песка;
- 260 мл водички;
- 1 ст.л. кухонной сольки;
- 3 ст.л. 9-% столового уксуса.
Этапы приготовления.
- Свекла на холодник на зиму тщательно моется. Складываем корнеплоды в кастрюлю, заливаем водичкой, быстро доводим до кипения. Потом варим до готовности при слабом нагреве.
- Готовые овощи очищаем, складываем в стерильные литровые баночки. В каждую баночку насыпаем по столовой ложке сахара, соли и наливаем по 3 ложки уксуса. Заливаем заготовку на зиму кипяточком под горлышко. Сразу же завинчиваем банки стерильными крышками. Баночку несколько раз встряхиваем, чтобы получить однородный маринад.
- Оставляем заготовку перевернутой верх дном, плотно укутав, до самого остывания. Потом переносим для хранения в подвал.
Маринованная заготовка на зиму готова.
На заметку
- Если захочется разнообразить вкус холодного борща, то смело готовим его с добавлением творожного сыра.
- Если хотите соблюдать правильное питание, то лучше использовать обезжиренный кефир или сметану.
- Готовое блюдо может храниться в холодильнике не более суток.
На этом наш рассказ о том, как приготовить холодный суп, окончен.
Приятного всем аппетита!
